Връх Руен, август 2016

Изкачването на Руен, първенецът на Осоговска планина, се случи малко като на шега. По-скоро, планирана беше почивка в хотел Трите буки и точно преди рождения ми ден, със Силвия решихме да се пробваме да изкачим поредния първенец. Всъщност, Руен (2252 м) е петият по височина връх в България след Мусала, Вихрен,

Гигински манастир „Св. Св. Козма и Дамян“

Гигинският манастир "Св. Св. Козма и Дамян" се намира в планината Черна гора, на около 4км югоизточно от с. Гигинци. Самото село Гигинци се намира на около 55 километра от София и на почти еднакво разстояние от град Брезник и град Перник - около 16км. Най-бързият маршрут от София е

Ползите за здравето от агнешкото месо

Като богат източник на витамини, минерали и висококачествени протеини, агнешкото може да бъде отличен компонент за здравословна диета. Освен това, то е изключителен източник на много витамини и минерали, включително желязо, цинк и витамин В12. Преди да изброим трите основни ползи за здравето, ще ви предложим една лесна и бърза рецепта за

Как да си направим второ вино?

Има доста рецепти за така нареченото "второ вино" (петиот), но тук аз ще напиша моята. Това е виното, получено след източване на самоток-а след преминаване на бурната ферментация и добавяне на вода и захар към останалите в кацата (бидона) джибри. Не съм голям  специалист и знанията си в тази област съм

Как да свалим 5 килограма за 3 седмици без упражнения?

Загубата на 5 килограма не е толкова трудно, просто е важно да знаете какво точно правите. Има някои неща, които можете да промените в ежедневието си, за да загубите тези килограми бързо. Най-добрият начин да отслабнете бързо е да се консумират правилните храни. Наистина можете да загубите 5 килограма за 3

Top